胃カメラ、異常なし
胃腸の不調からはや一ヶ月たった。食べる量も変わらず少食、消化のよいものしか食べられない。体重減少は相変わらずで横ばい。去年11月の人間ドックの胃カメラ検査は異常なし。そのときは口からの検査で、麻酔注射をして意識がないうちにおわったので辛さはなかった。今回は初めて鼻からの胃カメラ検査。この病院には「9割の人が鼻からの検査のほうが楽と言っています」と張り紙がしてあった。事前に鼻にチューブが入るかテストをしたが、スルリと入り大丈夫そうだった。しかし意識があるなかでの鼻から検査は不安で、家に帰ってからネットで調べてみたが「鼻のほうが楽」という意見のほうが多かった。なので安心して検査にのぞんだのだが、これがとてもつらすぎた。
ベッドに横になり、鼻のなかに麻酔スプレーをする。「3分間飲み込まないでください」と言われるが、どうしてもためることができず、すぐにコクッと飲み込んでしまう。その後何回かスプレーをされた。麻酔でどんどん喉が膨らんでくる感じがする。横向きになり鼻からチューブを入れる。怖くてとても緊張する。部屋は薄暗くされ、胃カメラの映像がモニター画面に映し出される。目を開けてそれを見てと言われるが、胃カメラでオエッオエッとなるし、ツバをこくっと飲み込むとむせて咳き込んでしまって涙が流れる。想像していたのとちがって苦しい。
自分の胃の中の映像を見るのは、さらに気持ち悪くなりそうでとても正視できない。目の端でとらえた映像は、赤っぽいピンク色したヌメヌメとしたグロテスクなものが写っている。まともに見たら吐きそうな気分だ。苦しくて気持ち悪くて目をぎゅっとつぶってしまう。何度も「ちゃんと映像を見て」と言われるので、目を開け映像を見てるふりをし、別なほうを見ていた。
そうやって苦しんでいる間、先生は色々と質問してきた。麻酔で声も変になって喉も膨らんでいるので声を発するにも苦しい。体に力がはいってしまっているので、リラックスするよう言われる。看護婦さんはやさしく背中をさすってくれて、こぼれる涙をふいてくれる。
鼻からの胃カメラは苦しむ人が少数のせいか、先生は「なぜこんなに辛そうになっているのか。ちゃんと呼吸もできるし、声もでるし受け答えもちゃんとできるでしょう」といった態度だった。こんなに苦しいのに受け答えなんてできない。まるで拷問みたいだった。それでも聞かれたことには、とぎれとぎれどうにか言葉を発した。時間は10分、15分程度だったろうか。やっとチューブが外され終わった。「もう二度と鼻の胃カメラはやるまい」と心に誓った。
結果は「全く異常なし」だった。映像の写真も渡された。去年の人間ドック時の逆流性食道炎はきれいになくなっていたし、以前からあったちいさなポリープは気にすることはないと言われた。さらに大きな病院でCTスキャンをするか、ストレスが原因になることもあるので心療内科を紹介することもできると提案されたけど、断った。とりあえず胃に異常がないのなら、このまま様子を見てみることにする。10分くらいベッドで休むよう言われ、診療はおわった。会計を待っている間も気持ち悪かった。喉が膨らんでいてツバを飲み込もうとすると、はげしくむせそうになる。周りの人に嫌がられそうなので必死にこらえた。はやく家に帰りたかった。
会計時に「鼻からの胃カメラはどうでしたか。辛かったですか。口からのほうがいいですか」とか聞かれた。喉も声も変だし、とても会話できる状態ではない。どうにか言葉を発するが、無言になったりで、微妙な空気になってしまった。最後に「鼻からはやりたくないです」と声を振り絞り、家に帰った。
いなり寿司、ご飯の適量
最近、わが家ではお昼にいなり寿司をつくって食べるのがはやっている。皮はわざわざ作らず「すでに味がついていてご飯を詰めるだけ」のやつ。たまたまスーパーで見かけて「へぇ、こんなのあるんだー」って安かったので試しに買ってみた。セブンプレミアムの10枚入り税込213円。これが簡単でおいしいのですっかり気に入ってしまった。世間では人気商品なのか目立つ場所にあり、売れているようだ。
いなり寿司はふだんは食べないので久しぶりだった。串団子売ってる和菓子屋さんとか、コンビニのおにぎりコーナーでなんとなく見かけていたけど、手に取ることはない。とくに好きでも嫌いでもなかった。
ご飯は多めに2合炊き、買ってきたいなりの皮を開き、カレー用の大きめスプーンを使ってご飯を詰めていく。大皿にいなり寿司が10個が完成した。残った汁がもったいなので、その上からかけて汁だくにする。ご飯は少しあまる。私は胃腸の不調があるので2個、夫は8個ぺろりと食べた。なのでその次の週末は、もっとご飯をびっしりと詰めた。底の皮が折れるか折れないか、いなり寿司は肥満体のメタボ体型になっている。そして私たちはまた同じ個数を食べた。甘い出汁がじんわり、うーんおいしい。
その次の週末も同じふうに作ったが、めずらしく夫の食は進まず4個しか食べなかった。午前中にコロッケを食べていたせいもある。私もいつもどおり2個食べたが、あとでお腹いっぱいになった。やはりご飯が多すぎたようだ。残った分は夕ご飯にまわして、それでも1個だけあまったので次の日の昼に食べた。夫はここ最近で3kg太ったという。もちろんいなり寿司だけが原因ではなく、いろいろと食べ過ぎたようだ。
やはり肥満体のいなり寿司はいけなかったと反省し、底の皮は余裕で折れるように、適量を詰めようと思う。よく考えてみたら売っているいなり寿司は、大口で食べたら2、3口で食べられそうな大きさだったか。ちゃんと見たことはないので、今度まじまじと見てみようと思う。
ゼラチンプリン
台所の調味料を見ていたら、しばらく眠っていたラカントを見つけた。以前、糖質制限をしていたころに買った、天然素材で作られたカロリーゼロの甘味料。安売りの大袋を買ったのだが使い切れずそのままだった。その脇に1箱分残っているゼラチンも見つけた。「そうだ、ゼラチンプリンを作ろう」。
しばらく胃腸が不調なので、消化のよいものしか食べられず、量もあまり食べられない。プリンは消化によいし、卵、牛乳、ゼラチンで栄養もとれる。蒸し器がなくても、ゼラチンでかためるから簡単。今作ってきたばかり。ラカントがなくなるまで作ろうと思う。
牛乳400〜450ccと砂糖大さじ3〜4を、鍋で沸騰直前まで温める。ボウルに卵2個を泡立て器でまぜる。ボウルに温めた牛乳と、バニラエッセンスを入れまぜる。溶かしたゼラチン7gを入れまぜる。茶こしでこしながら（省略しても可）カップに注ぎ、冷蔵庫で冷やす。以上。
ふだんの間食はフルーツゼリーやカステラ。カステラなんてめったに食べなかったけど消化がよい食べ物なのだ。近所のお店で260gで200円と安かったので買ってみたが、これがおいしい。卵、砂糖、小麦粉、水飴、はちみつとシンプルな材料。一切れづつカットしてあるので食べやすい。すっかりお気に入りのおやつになってしまった。
ゼラチンゼリーと寒天ゼリー
胃腸の不調が続いているので、食べ物が限られる。消化がよく胃に負担にかからないものにしなければならない。ぷるんとしたフルーツゼリーはのどごしがよく、スルリと胃腸へ入っていく。おいしいし満足感もある。間食にぴったりだ。しばらく食べ続けるだろうと、スーパーでフルーツゼリーを20個ほどまとめ買いをした。味は、ミックス、桃、ぶどう、みかん。
注意しなくてはいけなのは、ゼラチンゼリーならよいが寒天ゼリーはダメだということだ。ゼラチンゼリーは動物の骨や皮にふくまれるコラーゲンから作られタンパク質がとれる。寒天は海藻からできているので食物繊維が豊富。消化、吸収されないので腹持ちがいい。ダイエットするなら最適な食材だが、今の私の胃腸では負担になってしまうのだ。私の胃腸はなかなか消化されず、少しご飯を食べると満腹になってしまう。胃腸にとどまる時間が長いせいで、あまり食べていないのに空腹感はない。体重はここ2週間で3.5kgほど減ってしまった。はじめのころは胃腸が重くなったりもたれたりだったが、今は消化のよい食べ物を選び、量も多くならないよう調節しているので、その不快感はない。
スーパーに買い物に行くと、ゼリーコーナーをあれこれ見るのが好きになった。季節柄、種類も豊富になっている。見た目もカラフルできれいだ。寒天ゼリーやこんにゃくゼリーもかなりあるので、それだけ需要があるのだろう。「低カロリーで腹持ちがいい」なんて、今の私は一番危険な食べ物なのだ。食べるものが限られているから、栄養があってなるべくカロリーがとれるものを選ぶ。ゼロカロリーの寒天ゼリーはどこのスーパーでも見かけるが、女性に人気なようで10個くらいまとめ買いしている人も見かけた。胃腸が丈夫だからこそ食べれるのだ。同じく食物繊維豊富で低カロリーのきのこ類やわかめの海藻類も食べられない。胃腸が普通のときはヘルシーだろうと積極性に食べていたのに。
胃腸の病院へ
昨日ブログで書いけど、2週間前から胃腸の調子が悪い。昨日は胃だけではなく、午前中からみぞおち付近が重くなり午後まで治らなかった。夜は胃がいまいちだったので胃薬を飲んで寝た。「しばらく様子見」と思っていたが、なにか手遅れになってしまったら怖いので、今日病院へ行ってきた。さいわい歩いてすぐに胃腸科の病院がある。事前に口コミを調べたら評判がよく、待ち時間も長いらしい。8時半受付、9時から診察だ。そういえば土曜日通りかかったとき、病院のまえに行列ができているのはしばしば見かけていた。どうせ並ぶなら早く行って待とうと8時15分位に着いたらすでに行列ができていて、私は10番目だった。その後も続々と私のあとに行列ができた。
診察は10時半位だったろうか、ようやく順番がきた。症状を話し「あまり食べられず、最初の1週間で3kgちかく体重が減った」と言ったら「1週間で3kg！」と驚かれてしまった。2週間前たった今は3kg以上減っている。レントゲンをとった。骨の上にもやもやと細長く黒いカタチがあった。胃は問題なくちゃんと動いているらしい。「食事の回数はわけていいから、なるべく食べるように」と言われた。その後、血液検査のため採血した。もともと貧血気味だし、ちょっとふらっとするから今日は鉄分の錠剤を飲んでおこう。血液検査の結果は明日にわかるので、明日電話をして聞くことになった。
胃カメラ検査は2週間後に予約をとった。麻酔なしで鼻からチューブを入れるのだ。今まで人間ドックで麻酔をし口から入れたことはある。麻酔なしで鼻からってこわい。しかし鼻のほうが楽だという。ためしに左右ともにチューブを入れるテストをする。以前インフルエンザの検査で鼻奥に綿棒をつっこまれとても痛く恐ろしい目にあったので、恐怖だった。しかしスルッとチューブは入りまったく痛みはなかった。これなら大丈夫かな……。
会計を済まし処方箋をもらい薬局に行った。時刻は昼12時をすぎている。朝にトースト1枚（+薄いとろけるチーズ）と少しのトマトジュースをとっただけだが、まったくお腹がすかない。食べないと体が冷えてくる。薬は3種類、10日分もらった。消化管の運動を整える薬、胃の粘膜を保護し組織を修復する薬、胃酸の分泌を抑える薬。
ここ最近はコーヒーを控えていたのだが、飲んでもとくに胃腸の変化はない。久しぶりに飲んでみようと、いつもより少ない量を昼食後に飲んでみたが、スープを飲んだあとだったので、さらに液体を飲むとお腹がいっぱいになってしまう。少し残した。冷凍庫には4種類のコーヒー豆が400gほどある。せっかく胃酸の分泌を抑える薬を飲むのだから、少なくとも胃カメラ検査のときまではやめておこう。
胃腸の不調
胃腸の調子がわるくなり、あまりご飯を食べられなくなってしまった。きっかけは忘れもしない10日ほど前からだ。午前中に整体に行き、おいしいお店でランチを食べた。前にも食べたことのある唐揚げ定食。唐揚げはこぶしくらいありそうな大きさでゴロンと3個。大根おろし（荒い食感の鬼おろし）も、こぶしひとつぶんもある。満足して食べ終わり、一駅ぶん歩く。人気のコッペパンをひとつ食べ、いつも行列している肉屋のメンチカツを買って帰った。夜にそのメンチカツ（でかい）を食べたあと、胃が重くなってきた。昼も夜も揚げ物だったから胃がもたれたのだろう。胃薬を飲んで寝た。
いつもはそれで治るのだが、あくる日もずっと胃が重たい。食欲はあるのだが量が食べられない。量は少なくしていたが、消化するのにかなり時間がかかり不快感がある。いつもの半分も食べていない。感覚的に1/3程度の量ではないか。一食ぶんが、軽くご飯茶碗一杯ぶんしか入らない。おかずやらなにやらすべてを入れての量だ。
量を少なくするだけではダメなので、消化のよい食べ物にする。毎朝食べていたライ麦食パンは白い食パンに変え、ご飯に麦や雑穀を入れるのはやめて白ご飯にした。ご飯はややかためが好きだったけど、ふつうのかたさにした。やわらかいほど安心する。油物、かたいもの、脂肪分が多いものはやめ、日常的にとっていたコーヒー、チョコレート、アーモンド、せんべい類もやめた。実際にアーモンド、小さなせんべいでも胃が重くなったので、食べる気がしなくなってしまった。「かたいものは口の中でよく噛めばよい」と思うのは間違いで、よく噛んでももれなく胃の不調になる。食物繊維の多い野菜やきのこ類も食べられない。肉や魚は焼くとタンパク質がかたくなってしまうので消化時間がかかり食べられない。魚の刺身は消化がはやいので、負担なく食べれた。回転寿司でも問題なく食べれた。
バナナ、フルーツゼリー、トマトジュース、ヨーグルト、カステラ、おかゆ、白ご飯、梅干し、半熟たまご、納豆、うどんなどは消化がよいので、しばらくこんな食生活。夜はご飯茶碗に1/3ていどのご飯に、梅干しや納豆。あとはプレーンヨーグルトを食べておしまい。これだけの食事量でも、胃での停滞時間が長いようでお腹はすかない。消化がよい食べ物でも、量を食べると不調になってしまうので、量も加減しながら食べる。3食のほか、間食もとり、体重が減りすぎないようにしている。
今までダイエットしてもまったく痩せなかったのに、一週間ていどで3kgほども減ってしまった。身長163cm、52後半〜53kgくらいの体重は、50をきり49kg後半になってしまった。こんな胃の不調ははじめてだ。年齢的に消化機能が弱くなって食べられなくなるのは知っていたが、ついにきてしまったか……。しばらく様子を見てみようと思う。
観察記・メガネが落ちている
（3月2日）近所で買い物をした帰り道、メガネを見つけた。道端でメガネとは新鮮だった。だいたい道端に落ちているものは決まっている。石ころ、落ち葉、ちいさなゴミ、冬は手袋くらいのものだろうか。いったんは通りすぎ何歩か歩いた。しかし頭のなかで「道端でメガネ」という存在がひっかかり「せっかくのネタなのにここで通り過ぎたら後悔するのではないか」と考え、対向車線の信号待ちの自動車たちの視線も気になったが「自分が思っているほど他人はなんとも思っていない」と思い直し現場に戻ってみた。やはり見間違いではない、メガネだ。親切な誰かが見つかりやすいように置いてくれたのだろう。少し高い位置にある植木がある場所に置いてあった。スクエア型のレンズにべっ甲柄のフレームだった。落とした人は困っていることだろう。とりあえず証拠写真だけ撮ってそのまま家に帰った。
（3月23日）先日メガネを発見した場所を通り過ぎ、道をまがって路地に入り歩いていると、またメガネを発見した。なんという遭遇率。先日のメガネから21日間経っている。ここらへんはメガネの宝庫か。落とす人がそんなにいるのか。
（3月30日午前）そして今日に至る。2枚のメガネ写真をじっくり見て驚いた。それぞれ別のメガネだと思っていたのはどうやら同一メガネっぽい。カタチも色も似ているからだ。ふたつの落ちていた場所は100メートルほどは離れていると思う。しかも途中で道をまがらなくてはならない。どうやって移動したのだろう。あれこれ想像した。
（3月30日午後）買い物へ出かけた。帰り道に「そうだ、あのメガネはまだあるのかな」と思い歩きながら探すと、あった。レンズ部分は下になっていて前にみた時のまま。そのまま通り過ぎたが「本当に同一メガネなのか」と気になり現場に戻ってみた。意を決しメガネをひっくり返して驚いた。フレームはべっ甲柄ではい。踏まれたらしくレンズは両方外れていた。初めのメガネとは別のメガネだったのだ。
あ、今思い出した。少し前に隣駅で信号待ちのときにメガネが落ちているのを発見した。車がバンバン通る道路なのでいつ踏まれるかハラハラした。メガネってけっこう落ちているんだね。
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